Resep Menurunkan Berat Badan Alami

Banyak orang yang mengeluhkan masalah kelebihan berat badan, terlebih bagi kaum wanita. Kelebihan berat badan terjadi karena makanan yang kita makan mengandung kalori yang lebih besar dari kalori yang kita habiskan dalam beraktivits. Kalori yang besar terdapat pada lemak, gula, dan karbohidrat. Dengan pembatasan makanan tinggi lemak, gula, dan karbohidrat dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, penurunan berat badan akan terjadi dengan sendirinya.

untuk menurunkan berat badan secara alami bisa juga mengikuti program diet . Hal pertama yang anda harus lakukan saat memutuskan untuk melakukan diet adalah dengan menghindari makanan-makanan yang berkalori tinggi serta mengandung banyak lemak seperti daging, keju atau makanan berlemak lain kemudian menggantinya dengan makanan yang banyak mengandung serat alami serta bersumber pada protein nabati seperti buah, sayur dan kacang-kacangan. 

Selain menjaga pola makan diet sehat salah satu hal yang harus dilakukan jika ingin berhasil menurunkan berat badan adalah olahraga. Tapi jika memang ingin membakar lemak agar tubuh langsing maka olahraga harus dilakukan lebih dari 30 menit. Untuk pelangsingan cukup 4-5 kali seminggu dengan waktu istirahat olahraga 2 hari seminggu dan waktunya di atas 30 menit dengan intensitas ringan sampai sedang.

 

Demikian info menurunkan berat badan secara alami. Cara yang lainnya untuk menurunkan berat badan secara alami yaitu dengan obat ampuh pelangsing :

Obat ampuh pelangsing Body Slim Herbal merupakan pelangsing herbal dengan bahan ekslusif yang TIDAK membuat tubuh menjadi kendor karena diperkaya dengan vit.E jadi jangan takut kendor setelah kita mengkonsumsi nya.

Obat ampuh pelangsing  Body Slim Herbal juga dapat memutihkan/ mencerahkan dan menutrisi kulit dari dalam. mengecilkan bagian tubuh dengan lemak yang banyak berkumpul ( terutama perut, paha dan lengan) dengan efektif dan merata